ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΧΟΡΟΥ

Μαθήματα χορού 
Κλασικός χορός , classical ballet
Choreography Class
Commercial dance 
Pilates 
Zumba
Yoga
training για επαγγελματίες χορευτές, κινησιολογία και αυτοσχεδιασμός για ηθοποιούς, μουσικούς".
Τμήματα όλων των ηλικιών.
Εγγραφές όλο τον χρόνο 
Δωρεάν δοκιμαστικό
Πληροφορίες στο τηλ: 2102839059

www.pyxidadanceschool.com

ΕΙΔΗ ΧΟΡΟΥ

CLASSICAL BALLET

Το μπαλέτο είναι είδος χορού, με καταγωγή από την Ιταλία του 15ου αιώνα, το οποίο αργότερα εξελίχθηκε στη σκηνική του μορφή, κυρίως στη Γαλλία και τη Ρωσία. 

Το μπαλέτο διδάσκεται σε σχολές ανά τον κόσμο, σε καθεμία από τις οποίες εναποτίθενται στοιχεία του 

πολιτισμού και της ιδιοσυγκρασίας του κάθε λαού. Ο χορός αυτός καθεαυτός καθορίζεται στα βήματα και τις κινήσεις του, ως μέρος μιας διεργασίας που ονομάζεται χορογραφία, η οποία με τη σειρά της εκτελείται από επαγγελματίες του χώρου και περιλαμβάνει άλλες μορφές καλλιτεχνικής έκφρασης.

 PILATES

Tο Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης σώματος και πνεύματος. Ο Josef Pilates (από το όνομα του οποίου ονομάστηκε η μέθοδος αργότερα) δημιούργησε τη μέθοδο “contrology” στις αρχές του 20ού αιώνα και πίστευε ότι, κατακτώντας τον έλεγχο του σώματος μέσα από το κέντρο, μπορούμε να ελέγξουμε οτιδήποτε στη ζωή μας.Η μέθοδος απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης. Ο ασκούμενος τηρώντας τις βασικές αρχές του Pilates με καθοδήγηση γυμνάζει χωρίς τραυματισμού αλλα και με ομοιομορφία το σώμα.

                                      CHOREOGRAPHY CLASSES (Modern Dance!)

Το μάθημα μας αφορά χορογραφίες, ή αλλιώς,  η ιδέα να διδάσκεστε θεματικά είδη μουσικής! Εκγύμναση & ασκήσεις τεχνικής, και στη συνέχεια χορογραφικοί συνδυασμοί! Τα είδη μουσικής και styles που θα χρησιμοποιούνται είναι contemporary dance, pop, RnB, hip pop, jazz, lyrical & Acrobatics! Αναφερόμαστε σε όλα τα επίπεδα χορευτών,για αρχάριους που έχουν όρεξη να μάθουν για μεσαίου επιπέδου που θέλουν να δουν και άλλα styles αλλά και για προχωρημένους που θέλουν να περάσουν καλά!

                                                             Modern Jazz

Η jazz από τη γέννηση της συνδυάζει την παράδοση με την πρωτοπορία. Μέσα από την εξέλιξη των musicals, αγαπητά στο ευρύ κοινό, η jazz δημιούργησε το δικό της ιδιαίτερο στυλ με χαρακτηριστικά τον δυναμισμό, τον έντονο ρυθμό, την αρμονική κίνηση, την εκφραστικότητα και την φαντασία. Καταξιωμένοι χορογράφοι και σκηνοθέτες του Broadway όπως οι Bob Fosse και Rob Iscove, άσκησαν τεράστια επιρροή στην διαμόρφωση του σύγχρονου μουσικού θεάτρου. Σήμερα η modern jazz τεχνική και χορογραφία περιέχει στοιχεία κλασικού χορού, σύγχρονου και hip-hop. Το μάθημα χωρίζεται σε τέσσερα μέρη. Το πρώτο και το δεύτερο μέρος αναπτύσσουν την τεχνική, ενώ ακολούθως μέσα από μικρές χορογραφίες ο μαθητής απελευθερώνεται κινητικά και εκφραστικά.  Πιο αναλυτικά:

1. Ζέσταμα μυικών ομάδων και ασκήσεις isolation (τεχνικές απομόνωσης)

2. Μυϊκή ενδυνάμωση και stretching (στο πάτωμα)3. Cross floors: Ασκήσεις με μετακίνηση στο χώρο και ταυτόχρονα έμφαση στη βηματολογία και την τεχνική της τζαζ4. Εκμάθηση μικρής χορογραφίας έτσι ώστε οι μαθητές να έρχονται σε επαφή με τα διάφορα στυλ της τζαζ.

                                                                ZUMBA

Το πρόγραμμα Dance Fitness που σημάδεψε τη δεκαετία 2008-2018 με εκατομμύρια fans σε όλο τον κόσμο να ανακαλύπτουν την αίσθηση της κίνησης στο ρυθμό, σε μία ώρα γεμάτη Latin, Mainstream και άλλα ακούσματα, που μετατρέπεται σε πάρτυ, ενώ την ίδια στιγμή καις πολλές - πολλές θερμίδες!!!!

                                                     HATHA VINYASA YOGA

Η λέξη Yoga σημαίνει ένωση και σύνδεση. Σύνδεση σώματος, νου και πνεύματος, σύνδεση κίνησης και αναπνοής, σύνδεσης του εξωτερικού περιβάλλοντος και του εσωτερικού μας κόσμου. Η ετυμολογία της λέξης Hatha είναι «κοπιαστικός», ενώ μια άλλη ενδιαφέρουσα ερμηνεία είναι ότι προέρχεται από τα συνθετικά ha και tha, ήλιος και σελήνη, αντίστοιχα.

Η παράδοση της Hatha Yoga τοποθετείται χρονολογικά πριν το Μεσαίωνα ακόμα και ενσωματώνει πρώτη φορά τη σωματική πρακτική στην προσπάθεια για προσωπική εξέλιξη.                                                                                    

  Πλέον, είναι μια μέθοδος ιδιαίτερα δημοφιλής σε Ανατολή και Δύση και συνεχώς εξελίσσεται. 
Κινείται μεταξύ δύναμης και ηρεμίας και προάγει την υγεία του σώματος, τη νοητική 
ηρεμία και την ψυχοσυναισθηματική ισορροπία.

Τα μαθήματα αποτελούνται από ποικιλία ασκήσεων (asanas)μυϊκής ενδυνάμωσης, 
ευλυγισίας και φυσικής αντοχής, με στόχο τη διατήρηση ενός υγιούς, 
δυνατού και νεανικού σώματος. 
Οι ασκούμενοι καθοδηγούνται με γνώμονα τη σωστή ευθυγράμμιση και το σεβασμό 
προς το σώμα τους, ώστε να εξασφαλίζεται η αποφυγή τραυματισμών, 
να εξελίσσονται σταδιακά και να απολαμβάνουν στο μέγιστο δυνατό τα οφέλη της άσκησης. 
Παράλληλα, οι τεχνικές αναπνοών που διδάσκονται, καθώς και ο διαλογισμός 
έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση των επιπέδων του στρες, την ηρεμία, 
την αύξηση της συγκέντρωσης του νου και την καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων.

Στόχος και αποτέλεσμα της πρακτικής στη Yoga είναι η βελτίωση της ποιότητας 
ζωής και η συνειδητοποίηση της αστείρευτης πηγής ενέργειας, ευεξίας,
 δύναμης και ελευθερίας που βρίσκεται μέσα μας.

Μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη της Hatha Yoga είναι:

• Μυϊκή ενδυνάμωση.
• Ευλυγισία και ισορροπία.
• Βελτιώνει τη λειτουργία του αναπνευστικού,

        του κυκλοφοριακού και ορμονικού συστήματος.

• Ενισχύει το ανοσοποιητικό.
• Βελτιώνει τη στάση του σώματος.
• Ενισχύει τις αρθρώσεις και αυξάνει την οστική πυκνότητα.
• Μειώνει το άγχος και χαρίζει ηρεμία.
• Βοηθά σε προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο.
• Αυξάνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
• Βελτιώνει τη διάθεση.
• Συμβάλλει στην αναζήτηση τρόπων αυτοβελτίωσης και εξέλιξης.